Ramazan ayının gelmesiyle birlikte, Türkiye genelinde olduğu gibi Ankara'da da sahur vakitleri araştırılmaya başlandı. Müslümanlar için önemli bir ibadet olan oruç, sahur ile başlamaktadır. Bu nedenle, sahur vakitlerinin ne zaman olduğunu bilmek, oruç tutacak olanlar için oldukça önemli. Peki, 5 Mart 2025 tarihinde Ankara sahur vakti saat kaçta? İmsak vakti ne zaman okunuyor? Bu yazımızda Ankara'daki sahur ve imsaka dair güncel bilgilere ulaşabilirsiniz.

Ankara’da Sahur Vakti: 5 Mart 2025

5 Mart 2025 tarihinde Ankara'da sahur vakti, Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından belirlenen takvimlere göre saat 05:10'da sona erecek. Sahur, oruç tutmaya niyet edilmeden önce yenen son öğün olduğu için bu vakti kaçırmamak oldukça önemlidir. Sahur sırasında besleyici ve enerji veren gıdalar tercih etmek, gün boyunca oruç tutma sürecini daha rahat geçirmeyi sağlıyor. Bu nedenle, sahurda neler yenileceği üzerine plan yapmak, Ramazan boyunca sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak adına önemlidir.

Ankara’daki sahur saatine dikkat etmek, oruç tutmaya hazırlık için vakit yönetimini de kolaylaştırır. Oruç tutmak isteyenler, sahurdan hemen sonra namazlarını kılabilir ve imsaka hazırlık yapabilir. İmsak vaktinin yaklaşmasıyla birlikte, sahur yemeğini sonlandırmak ve oruçlu duruma geçmek gerekecek. İmsak saati ise sahurdan hemen önce geldiği için, bu zaman diliminde dikkatli olmakta fayda var.

Sahur İçin Öneriler: Neler Yenmeli?

Sahurda tüketilecek gıdalar, oruç tutma sürecinde dayanıklılığı artırmaya yardımcı olan besinler olmalıdır. Yüksek lif içeren besinler, protein kaynakları ve yeterli miktarda su alımı, oruç sırasında susuzluk ve açlık hissini azaltabilir. Bu bağlamda, sahurda tüketilebilecek bazı gıdalar şunlardır:

• Yulaflı Kahvaltılar: Yulaf ezmesi, süt veya yoğurt ile karıştırılarak sağlıklı bir kahvaltı alternatifi oluşturabilir.
• Protein Kaynakları: Yumurta, peynir ve baklagiller, enerji seviyelerini yükseltmeye yardımcı olacaktır.
• Meyve ve Sebzeler: Lif içeriği yüksek olan meyve ve sebzeler, sindirimi kolaylaştırırken aynı zamanda vücudu besler.
• Kuruyemişler: Fındık, ceviz veya badem gibi sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler de sahurda besleyici bir seçenek olabilir.

Sonuç olarak, Ankara’da 5 Mart 2025 tarihi için sahur vakti saat 05:10’da sona erecek. Bu nedenle, oruç tutacak olanların belirtilen saatte dikkatli olmaları ve i̇msak vaktine hazırlıklı olmaları gerekiyor. Ayrıca, sağlıklı bir sahur yapmak, Ramazan boyunca daha verimli bir ibadet süreci geçirmenize yardımcı olacaktır. Unutmayın, sahur vakti, bedeninizi ve ruhunuzu hazırlamak için önemli bir fırsattır. Sağlıklı bir oruç dönemi geçirmeniz dileğiyle!